ダイエットが続かない。
なぜ続かないのか。それはきっと思うように痩せていかないからでしょう。
あなたが悪いわけではなくて、きっとその方法があなたに向いていなかっただけなのでしょう。
いろいろやってみたけど結果が出なくて続けることができなかったあなたにこそぜひ試していただきたいのが「もち麦ダイエット」です。
「もち麦ダイエット」はなぜ続けられるのか
いろんなダイエットを試してきたけど続けることができなかったというあなたでも、ここで紹介する「もち麦ダイエット」なら続けられる理由が三つあります。
①手間が無くとにかく簡単！
もち麦ダイエットでやることは、いつも食べている白米のごはんをもち麦ごはんに置き換えるだけです。
朝ごはんの一回だけでもいいです。ごはんを焚くときにちょっともち麦を混ぜてやればOK。
詳しい炊き方はこちらの記事で。
②我慢しなくていい！
もち麦ダイエットでは、いつも食べている白米にもち麦を混ぜるだけなので、何かを食べないようにしたり、しんどいことを痩せるために我慢して続けるといったことをしなくてもいいんです。
運動は苦手という人でも、炭水化物大好きでとくにお米だけは毎食食べたい！という人でも、無理なく続けられること間違いなしです。
とくにもち麦は、胃の中で水分を吸収して膨張するので、満腹感が得られやすく、腹持ちも良いのでおすすめです。
③リバウンドしにくい！
もち麦に多く含まれるβ-グルカンには、腸内環境を改善するという働きがあります。
β-グルカンが腸内細菌のエサになってくれることで善玉菌が増えて、便秘の改善や、腸が司る免疫力も改善していきます。その結果、不要なものを体の外へしっかり追い出すことのできる体質へと変化していくんです。
そうなれば、今までちょっと食べただけですぐ太るという状態から抜け出し、理想の体型をキープするのもぐっと簡単になるはずです。
とにかく１ヶ月試してみて！
早い人だと２週間ぐらいでお腹周りに変化が出てきます。
しっかり効果が見えるまでの１ヶ月、続けてみてください。便通に変化が表れ、体重の変化も少しずつ出てくるはずです。
もち麦パワーをぜひ体感してみてください！
